دو آهنگ جدید و فوق العاده زیبا از بنیامین بهادری به نام های آشوب و تا حالا عاشق شدی

( ترانه سرا : فرید احمدی / آهنگ : بنیامین / تنظیم : نیما وارسته ، فرشاد فارسیان ، علی منصوری )

دانلود در ادامه مطلب

نکاتی مهم برای خرید گوشی که قبل از خرید باید به آنها توجه کنید

اخیرا گوشی های موبایل جذابی وارد بازار شده اند. ولی کیفیت همه این گوشی ها قابل قبول نیست. گوشی های موبایل می توانند فقط وسیله ای برای تماس های تلفنی باشند و یا بسیاری از نیازهای شما به کامپیوتر  را مرتفع کنند. در این مقاله، مواردی که پیش از خرید موبایل می بایست در نظر بگیرید را آموزش می دهیم تا بتوانید با توجه به هزینه ای که برای خرید گوشی در نظر دارید، بهترین گزینه را انتخاب کنید.

بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه میشیگان صورت گرفته یک زندگی سالم به چهار امر مهم بستگی دارد:

۱- عدم استعمال دخانیات.          ________ ۲- پایین نگه داشتن وزن.

۳- تغذیه‌ی مناسب.           _____________ ۴- ورزش.

جالب است بدانید از بین ۱۵۳۰۰۰ نفر مورد بررسی قرار گرفته شده فقط ۳٪ همه‌ی چهار مورد بالا را رعایت می‌کردند.

اکثر مردم وقتی وارد زندگی بزرگسالی می‌شوند به دلیل مشغله های مختلف دچار عادت های بد و ناسالم می‌شوند. همه‌ی ما بار ها و بارها مقالاتی مثل همین را خوانده‌ایم و تصمیم گرفته‌ایم آنها را عملی کنیم ولی نکرده‌ایم.
ولی اگر هرگز شروع نکنیم مطمئن باشید ضرر بزرگی خواهیم کرد و بعد ها افسوس خواهیم خورد. چون زمان و سلامتی و جوانی دیگر هرگز باز نخواهند گشت.
آیا عاقلانه تر نیست با کمی غلبه بر احساس تنبلی چندین سال زندگی شادتر و سالم‌تری برای خود بسازیم؟

متن کامل در ادامه مطلب